생활정보
역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식
역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식 오늘은 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 피해야 할 음식과 먹으면 좋은 음식을 구분하여 드신다면 더욱 건강해질 수 있겠죠? 목차 역류성 식도염에 나쁜 음식 금연, 금주 (식도에 자극을 줄 수 있습니다.) 커피, 초콜릿, 탄산음료 (카페인은 위산 분비 촉진시킵니다.) 빵, 과자, 면 등 밀가루 음식( 위산 분비 자극이 됩니다.) 치킨, 튀긴 요리 등 그 밖에 기름지고 소화가 잘 되지 않는 음식 (음식물이 위에 오래 남아 위산 분비를 증가시킵니다.) 맵고 짜고 뜨거운 음식은 위에 자극을 주는 음식인 점 꼭 잊지 마세요 역류성 식도염에 좋은 음식 기본적으로 편안한 소화를 돕는 채소와 과일, 살코기 등을 활용한 담백한 식단 구성이 좋으..
2023. 12. 5. 00:17
최근댓글