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야식증후군 뜻 원인 특징 예방 및 관리 방법
야식증후군 뜻 원인 특징 예방 및 관리 방법 '야식증후군'은 저녁 시간 이후에 갑작스럽게 식욕이 늘어나는 현상을 가리키며, 이로 인해 습관적으로 야간에 과도한 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 이 현상은 종종 심리적인 요인과 식습관에 의해 발생할 수 있습니다. 야식증후군을 겪는 사람들은 보통 밤에 음식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다거나, 습관적으로 야간에 음식을 찾게 됩니다. 목차 야식증후군 뜻 알려진 바에 따르면 야식증후군은 전체 인구의 1.5%가 앓고 있으며, 정상체중을 가진 사람 중 0.4%, 비만 환자의 9%, 심한 비만 환자의 27%가 야식증후군을 앓고 있다고 합니다. 야식증후군은 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체 식사량의 50% 이상을 차지하는 증상을 의미합니다. 이러한 증상이 나타날 경..
2024. 3. 21. 09:16
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